¿Sabias que...?
¿Sabías que podemos preparar en casa una bebida isotónica hecha por nosotros?
La limonada alcalina, y se hace de la siguiente manera: a un litro de agua le incorporamos el zumo de dos limones, que contendrá ácido cítrico y ascórbico. Incorporaremos un poco de sal (minerales), un par de cucharadas de azúcar (sacarosa) y un poco de bicarbonato sódico.
No olvidemos que tenemos que tener precaución con este tipo de bebidas (Bebidas isotónicas).
No son en absoluto necesarias ni recomendables como sustitutos del agua o tomados como bebida refrescante. Esto es debido a que su composición está encaminada a reponer los nutrientes que se pierden en el ejercicio. En los casos en que esos elementos (agua, sales minerales, azúcares, etcétera) no se hayan gastado, lo que estamos haciendo es incorporarlo en exceso, y esto no es nada recomendable.
Sobre el Chocolate!
Sabias que...?
1. En Bélgica, 17.000 personas – 1 de cada 200 trabajadores - trabajan en la industria del chocolate.
2. Los chocolates con envoltura azul no se venden en Shanghai o Hong Kong, porque el pueblo chino asocia ese color con la muerte.
3. El chocolate no es nocivo para la salud dental como se piensa; en cambio, resulta ser beneficioso. El cacao contiene teobromina, una molécula orgánica capaz de proteger los dientes dos veces más efectivamente que el fluoruro. Lo que realmente hace daño a la salud dental es el azúcar añadido al producto.
4. La cosecha de un año de un cacaotero da para hacer, solamente, medio kilo de cacao.
5. Si todos los Toblerones vendidos en un año se colocaran en fila, ésta llegaría a medir 62.000 km, la longitud de la circunferencia de la Tierra.
6. En Holanda, fue elaborado el chocolate más grande jamás hecho. Fue un mazapán cuya confección duró tres días y terminó pesando 2034 kg.
7. Un estudio publicado en la revista canadiense Fisiología aplicada, nutrición y metabolismo descubrió que la leche achocolatada y las bebidas deportivas produjeron la misma recuperación en los atletas que las consumieron antes y después de entrenar. Sin embargo, todos prefirieron el sabor de la leche achocolatada.
8. En el idioma maya, “cacao“ significa comida de dioses.
El cacao es uno de los alimentos más preciados en el mundo, y lo ha sido desde hace 2500 años. Es en la civilización maya donde se encuentran las primeras evidenciasdel uso de este valiosísimo fruto, considerado un regalo divino, como lo confirma su propio nombre: en el idioma maya, “cacao“ significa comida de dioses.
El 90% de nuestros pensamientos inconscientes y subconscientes basan en buscar maneras de ser más felices.
BAILAR AYUDA AL CEREBRO;
Bailar ayuda al cerebro a generar nuevas rutas de pensamiento, arabescas improvisaciones en ritmos neuronales.
Al despertarte, los tres primeros segundos, no recuerdas ni quien eres ni donde estas. Todos los dias durante 3 segundos sufrimos amnesia.
